Методические пособия для занимающихся в Клубе Таэквон-До "Волна"
Содержание.
10-7 гуп
1. Клуб Таэквон-До "ВОЛНА"
2. Обязанности занимающихся
3. Правила этикета
4. Принципы Таэквон-До
5. Таэквон-До: Вопросы и ответы
6. Соревнования, экзамены, аттестации
7. Теория мощности Таэквон-До
8. Секреты техники Таэквон-До
9. Технические комплексы (туль)
10. Спарринг (массоги)
11. Спарринг на три шага (самбо массоги)
12. Техника свободного спарринга
13. Организация повседневной жизни
14. Профилактика травм и заболеваний
15. "Сигнальщик"
16. Саджу Джириги, Саджу Макги, Чон-Джи туль, Дан-Гун туль, До-Сан туль 17. Выбор дистанции (гори джаги) для учебного спарринга
18. Варианты самбо массоги19. Контрольные упражнения и нормативы
20. Билеты по теоретической подготовке (10-7 гуп)
21. Программа аттестаций (10-1 гуп)
22. Терминология (10-7 гуп)
6-5 гуп
1. Клуб Таэквон-До "ВОЛНА"
2. Обязанности занимающихся
3. Правила этикета
4. Принципы Таэквон-До
5. Потомки Хваранов
6. Философия Таэквон-До
7. Спарринг на два шага (ибо массоги)
8. Основные физические качества
9. Контратаки в свободном спарринге
10. Обманные движения в свободном спарринге
11. Техника комбинаций в свободном спарринге
12. Укрепление ударных и блокирующих частей тела
13. Вон-Хе тюль, Юль-Гок туль
14. Варианты ибо массоги
15. Упражнения со скакалкой
16. Упражнения для укрепления кулака
17. Билеты по теоретической подготовке (6-5 гуп)
18. Программа аттестаций (10-1 гуп)
19. Терминология (10-5 гуп)
4-3 гуп
1. Клуб Таэквон-До "ВОЛНА"
2. Обязанности занимающихся
3. Правила этикета
4. Принципы Таэквон-До
5. Понарама Корейских боевых искусств
6. Правила соревнований Таэквон-До (ИТФ)
7. Джунг-Гун туль, Тэ-Ге туль
8. Спарринг на один шаг (ильбо массоги)
9. Варианты ильбо массоги
10. Билеты по теоретической подготовке (4-3 гуп)
11. Программа аттестаций (10-1 гуп)
12. Терминология (10-3 гуп)
