Два дня из жизни Таэквондиста в летнем лагере

подъём, на час позже, чем обычно. Отсутствие первой тренировки сказалось на хорошем настроении. Большинство успело умыться и вовремя построиться на завтрак.

9:00-9:30

завтрак, после которого все пошли переодеваться в добок для соревнований. Некоторые, как обычно нервничали.

10:30-12:30

командные соревнования по туль, спаррингу – для младших и  самообороне -  для старших. Самым маленьким пришлось к этому дню очень хорошо выучить туль, чтобы не подвести свою команду. Для спарринга команды составили из начинающих и старших учеников, так что получились равноценные команды. Синие и красные пояса участвовали в самообороне. Им тоже пришлось хорошо подумать и показать на что способен таэквондист, когда на него нападают хулиганы.

13:00-13:30

обед

14:00-15:00

тихий час, необычно, но он действительно был тихим.

15:30-17:20

эстафета, это было испытанием не только физических качеств, но ещё и силы духа. Задания, казавшиеся на первый взгляд простыми, оказывались сложными. Обычные прыжки «лягушкой» казались бесконечными, а бег «паровозиком» стал испытанием для старших, которым пришлось бежать, прицепив к себе весь состав младших.

17:30-18:30

сауна, все смогли хорошо погреться и с криками понырять в бассейн.

19:00-19:30

ужин был съеден мгновенно, наверное, все неожиданно проголодались, даже те, кто обычно ничего не ест.

19:30-20:00

уборка комнат и их проверка. Пришлось убраться хорошо, от этого зависело наличие дискотеки в распорядке дня.

20:00-20:40

просмотр видеороликов конкурса «а вам слабо?!», к которому готовились три дня, а также соревнований и  просто сюжетов. Оказалось очень весёлым мероприятием, приходилось всё время просить кого-нибудь быть «потише».

20:40-22:00

дискотека. Без комментариев (и так всё понятно), ни у кого, ни чего не  болит, и сил хоть отбавляй.

22:00-22:20

вечернее построение. Разбор полётов, награждение победителей

соревнований.

22:20-23:00

водные процедуры, сначала девочки, потом мальчики.

23:00

отбой, наконец-то тишина, «разгрузочный» день закончен.

6:55

подъём дежурных.

7:00

общий подъём.

7:20-8:20

первая тренировка: бег, растяжка, удары ногами, повтор туль. Голова присутствует, а всё остальное ещё спит. Самая нелюбимая часть дня.

8:20-9:00

водные процедуры, окончательное просыпание, многие успевали в это время развлечь себя game boy и  psp, но забывали переодеться, за что позже отжимались или бегали.

9:00-9:30

завтрак, с ним справлялись все.

9:30-10:00

уборка в комнатах поросят, бег у провинившихся, для остальных просто немного времени перед тренировкой.

10:15-11:45

вторая тренировка.

12:00-12:45

бассейн, к этому моменту все больные невероятным образом излечивались, а усталость снималась, как рукой.

13:00-13:30

обед, отговорки типа «у меня аллергия на макароны» или « супа было очень много», не помогали – приходилось съедать всё.

14:00-15:30

тихий час, кто-то в это время занимался физподготовкой, т.к. тихий час – это не для них.

16:00-17:30

третья тренировка.

17:50-18:30

соревнования по прессу- уголок на время, держали ноги над верёвкой. Участвовали все, даже те, кто совсем не хотел.

19:00-19:30

ужин, также как и на обеде – « я ем только котлеты».

19:30-20:00

уборка и проверка комнат, некоторым были поставлены двойки. Худшая комната рисовала 12 пылесосов.

20:30-21:30

четвёртая тренировка, на улице. Скакалка, растяжка, снова удары ногами и туль. Но уже проще – не жарко, и просто по заданию, самостоятельно.

21:50-22:30

вечер страшных историй. Пошли в беседку на улице, и все, кто вспомнил что-то страшное, запугивал остальных. Историю про пиковую даму вспоминали до конца лагеря.

22:30-23:00

водные процедуры.

23:00

отбой.